Полезные специи для беременных
Специи при беременности
Если вы беременны, это не означает, что баночки со специями стоит спрятать в дальний угол шкафчика. Имбирь - едва ли не самая полезная из специй. На санскрите его называют «вишвабхесадж», что значит «универсальное лекарство». Имбирь во время беременности не только разрешен, но и полезен. Он не только придает блюдам неповторимый аромат, но и помогает уменьшить тонус матки.
Вы предпочитаете восточную кухню, в которой блюда так и пестрят ароматами и специями. Считаются ли здоровыми пряные и ароматные блюда во время беременности? Читайте также Какие специи к каким блюдам подходят: хозяйке на заметку. Любая будущая мама старается придерживаться здорового питания. Но считаются ли полезными пряные и ароматные блюда? Специи делают пищу вкуснее и необычнее, поднимают настроение и жизненный тонус.
| Какой чай можно пить беременным | 57 | Питание матери во время беременности может оказывать влияние на состояние здоровья ребенка. Однообразное, неполноценное питание, дефицит витаминов негативно сказываются на развитии малыша и течении беременности. |
| 200 | У вас будет ребенок — эта новость вместе с ошеломительными эмоциями порождает и новые опасения: как изменится рацион питания, какие продукты — табу для будущей мамы. | |
| 92 | Время чтения: 7 минут. Во время беременности организм будущей мамы работает как прекрасно отлаженный механизм, обеспечивая поддержку растущего плода. | |
| 27 | О целебных свойствах и пользе специй знали ещё в древности. |
Чтобы не было изжоги, постарайтесь питаться дробно: понемногу, но часто. Пейте много чистой негазированной воды. Включайте в рацион каши, бананы, отруби. Снизить проявления токсикоза можно, если не есть продукты, провоцирующие тошноту: соленое, жареное, консервированное, кофе, чай, молоко.
